Салат из фасоли и кукурузы - рецепт, как приготовить, пошаговая инструкция с фотографиями

Свежий и сытный салат из фасоли и кукурузы

Ингредиенты

300 г сладкой консервированной кукурузы
¼ стакана бальзамического уксуса
2 столовые ложки растительного масла
½ чайной ложки соли
½ чайной ложки сахара
½ чайной ложки молотого черного перца
½ чайной ложки молотого тмина
½ чайной ложки порошка Чили
3 столовые ложки нарезанной свежей кинзы
500 г консервированной фасоли

Инструкции

1 В небольшой миске смешайте бальзамический уксус, масло, соль, сахар, черный перец, тмин и порошок Чили.

2 В средней миске, смешайте черную фасоль и кукурузу. Перемешайте с уксусом и маслом и украсьте кинзой. Накройте крышкой и поставить в холодильник на ночь.

214

кКал
45% от суточной нормы

Жиры8.4 г

Белки7.5 г

Углеводы28.6 г

Клетчатка7.1 г

Натрий805 мг

* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.

Ингредиенты

Инструкции

Похожие рецепты:

+ Этот рецепт еще никто не комментировал