Подготовка:
10 минут
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
8 порций
Сэндвич с тунцом, помидором и авокадо

Сэндвич с тунцом, помидором и авокадо


Легкий и хрустящий сэндвич с ломтиком авокадо и помидора, нежным тунцом и отварным яйцом станет отличным вариантом легкого перекуса, в особенности для детишек. Вы смело можете использовать эти сэндвичи в качестве закуски для праздничного стола, а их приготовление займет у вас не более 20-ти минут


Ингредиенты

Сэндвич с тунцом, помидором и авокадо Инструкции кликните на фотографию,
чтобы увеличить

1 Разогрейте духовку до 200 С.

2 Батон нарежьте на 8-10 ломтиков одинаковой толщины. Выложите на противень с фольгой и поставьте в разогретую духовку минут на 10, пока не подрумянятся. Горячие ломтики хлеба слегка натрите очищенным зубчиком чеснока.Первая фотография к инструкции по приготовлению рецепта Сэндвич с тунцом, помидором и авокадо

3 Оставшийся чеснок измельчите, мелко нарежьте половинку головки красного лука. Банки с тунцом откройте, слейте сок, тунец переложите в миску. Добавьте в неё 2 столовые ложки майонеза, 1 ч. л. оливкового масла, соль и перец по вкусу, измельченный чеснок и мелко нарезанный лук. Тщательно перемешайте.Вторая фотография к инструкции по приготовлению рецепта Сэндвич с тунцом, помидором и авокадо

4 Авокадо отделите от кожуры, удалите косточку, нарежьте тонкими ломтиками. Отварные куриные яйца и помидоры также нарежьте тонкими ломтиками.Третья фотография к инструкции по приготовлению рецепта Сэндвич с тунцом, помидором и авокадо

5 На каждый ломтик хрустящего батоны выложите в порядке очередности небольшое количество тунца, ломтик авокадо, помидора и ломтик куриного яйца. Незамедлительно подавайте к столу. Приятного аппетита!Четвертая фотография к инструкции по приготовлению рецепта Сэндвич с тунцом, помидором и авокадоПятая фотография к инструкции по приготовлению рецепта Сэндвич с тунцом, помидором и авокадо

229 Ккал
кКал
45% от суточной нормы
Жиры11 гр г
Белки13 гр г
Углеводы17 мг г
Холестерин79 мг мг
Натрий303 мг мг
* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.

+ Этот рецепт еще никто не комментировал

Написать комментарий

Введите код: