Котлеты для бургера из индейки и шпината с сыром Фета - рецепт, как приготовить, пошаговая инструкция с фотографиями

Этот рецепт всегда имеет большой успех у любителей бургеров. Замечательная альтернатива привычным говяжьим котлетам, здесь сочетаются только полезные и диетические компоненты (индейка). Подавайте на булочках с листом салата, помидорами и белым соусом

Ингредиенты

1 кг идейки
2 взбитых яйца
2 зубчика чеснока, измельченного
150 г сыра Фета
300 г нарезанного шпината

Инструкции

1 Разогрейте открытый гриль на средне-сильном огне и слегка смажьте решетку.

2 Смешайте вместе яйца, чеснок, сыр Фета, шпинат и индейку в большой миске, сформируйте 8 котлеток.

3 Обжарьте на разогретом гриле от 15 до 20 минут.

234

кКал
45% от суточной нормы

Жиры13 г

Белки27.4 г

Углеводы2.4 г

Холестерин149 мг

Клетчатка1 г

Натрий266 мг

* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.

Ингредиенты

Инструкции

Похожие рецепты:

+ Этот рецепт еще никто не комментировал