Салаты из рыбы и морепродуктов
Рыба и морепродукты ценны для рациона современного человека. Салаты из рыбы и морепродуктов не менее питательны, чем вторые блюда.В недельное меню важно включать хотя бы один рыбный день, что спасет человека от нехватки йода и фосфора. Это немаловажно при умственных и физических перегрузках, которые неизбежно случаются с каждым.
Когда привычные рецепты закончатся, стоит испробовать салаты из рыбы.
Для этих целей она подходит отварная, маринованная и соленая, реже используется и жареная.
Рыбные салаты также богаты полиненасыщенными «полезными» жирами, микроэлементами, иными веществами, необходимыми для здоровья.
В рецептуре подобного кушанья обычно предусматривается минимальная обработка даров моря, поэтому они сохраняют свою первоначальную пользу, какую могут принести организму.
В процессе приготовления также применяются разного рода компоненты – от овощей и круп до фруктов и орехов.
Заправляют готовую смесь на основе рыбы и морских продуктов различными соусами – маслами, майонезом, специально приготовленными заправками.
Салат из тунца с авокадо
Простой состав ингредиентов позволит вам очень быстро приготовить легкий и вкусный салат на ужин. Тунец отлично сочетается с авокадо, огурцом и
Азиатский салат из тунца с овощами
Салат из тунца с редисом, зеленым луком и тертой морковью, заправленный рисовым уксусом и кунжутным маслом. Вы можете подавать его к столу с листьями
Салат из тунца с овощами и зеленью
Легкий и быстрый в приготовлении салат из консервированного тунца с зеленью и овощами легко поможет вам отойти после праздников. Длительные праздники
Белковый салат из креветок и белой фасоли
Легкий белковый салат из поджаренных креветок с белой фасолью, помидорами черри и рукколой. Такое сочетание продуктов идеально для тех, кто следит за
Легкий салат из креветок с авокадо
Легкий и низкокалорийный салат может стать отличной закуской или основным блюдом на ужин. Креветки с авокадо, помидорами, красным луком и пряным
Севиче из лосося с авокадо
Традиционное перуанское блюдо севиче представляет собой свежую мелко нарезанную рыбу различных сортов, маринованную в соке лайма. За счёт содержания
Салат из креветок с греческим соусом
Легкий и низкокалорийный салат из королевских креветок со свежими овощами, заправленный соусом на основе греческого йогурта. Таким салатом можно
Легкий салат из креветок со свежими овощами под арахисовым соусом
Летний салат из креветок с овощами под пикантным арахисовым соусом может украсить праздничный стол. Сочетание вкуса и цвета приведет в восторг ваших
Салат из пасты ротини с тунцом
Моя дочь просто обожает макароны и последнее время ничего кроме них не хочет есть. Кроме традиционной пасты в нашей семье последнее время большой
Крабовый салат с огурцами и помидорами
Быстрый в приготовлении крабовый салат со свежими овощами придется вам по вкусу на ужин. На его приготовление у вас уйдет чуть более 10 минут. А
Салат тар-тар из двух видов лосося
Отличным подарком ко дню всех влюбленных может стать красиво накрытый стол. А нежный, легкий салат из копченой и слабосоленой форели обязательно
Нежный салат из тунца с авокадо
Этим рецептом поделилась со мной моя сестра. Могу с полной уверенностью сказать, что это один из самых вкусных салатов на основе тунца. Легкий,
Присоединиться