Груши
Груша ценна многими полезными веществами особенно фолиевой кислотой, сахарами, богатым набором други...
Дрожжи
Дрожжи ценны белком, витаминами D, соединениями группы В, полезными минеральными веществами. Их упот...
Душистый перец
Душистый перец продается в виде горошка, так как молотым он быстро утрачивает присущий ему запах. Пи...
Ежевика
Ежевика – это кладезь витаминов, минеральных веществ, клетчатки, сахаров, органических кислот. Ее пл...
Зеленый горошек
Зеленый горошек является ценным для рациона из-за большого количества белка, также в нем содержатся ...
Зеленый лук
Молодые перья зеленого лука по достоинству могут стать отличным украшением любого блюда на столе. Е...
Изюм
Изюм богат калием, белками, витаминами, макроэлементами, микроэлементами. Употреблять его полезно дл...
Имбирь
В корне имбиря много полезных веществ, в том числе витамины, эфирное масло, аминокислота, микро- и м...
Индейка
Этот вид мяса является ценным источником белка, витаминов, минералов. Оно полезно людям с заболевани...
Йогурт
Йогурт содержит немалое количество лактобактерий, что делает его популярным в кулинарном искусстве. ...
Кабачок
Кабачки сохраняют в себе белки и сахара. Кушанья из плодов этого растения полезны для людей, страдаю...
Какао
Какао богато антиоксидантами, органическими кислотами, минеральными веществами и витаминами. Ацтеки ...
Кальмары
Среди морепродуктов отдельное место стоит отвести кальмарам – головоногим маллюскам, обитающи...
Каперсы
Плоды каперсника – настоящий кладезь целительных веществ. Каперсы богаты витаминами А, В, Е, С, мине...
Капуста
Эта «толстушка» богата большим количеством минералов и витаминов, среди которых есть и уникальные. Т...
Капуста кале
Она является близким родственником дикой капусты, относится к семейству капустных. Кроме названия ка...
Карамель
Богатая сахарами карамель при использовании традиционного рецепта приготовления содержит лишь натура...
Карри
Удивительная пряная смесь, состав и цвет которой может меняться, всегда базируется на трех ингредиен...
Картофель
Корнеплод обладает рядом незаменимых веществ: крахмалом, лизином, углеводами, иными минеральными вещ...
Квашеная капуста
Этот продукт уникален тем, что в квашеном виде капуста умножает количество полезных веществ в своем ...