Подготовка:
20 минут
20 минут
Время приготовления:
35 минут
35 минут
Количество порций:
4 порции
4 порции
Картофель Фри запеченный
Этот рецепт здоровая альтернатива стандартного картофеля Фри. Итальяские приправы и лимонный перец, добавит кулинарную изюминку
Ингредиенты
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 4 шт картофеля, нарезанного крупными дольками
- 1 столовая ложка воды
- 2 чайные ложки приправы
- ½ чайной ложки лимонного перца
- 1 щепотка соли
- Перец по вкусу
Инструкции
1 Разогрейте духовку до 200 градусов C.
2 Поместите картофель в микроволновую печь, рядом установите блюдо с водой. Готовьте в течении 5 минут на полной мощности. Слейте жидкость и перемешайте с приправой, лимонным перцем, солью, черным перцем и оливковым маслом. Разложите картофель на противень в один слой.
3 Выпекайте в течении 30 минут, перевернув один раз.
174
кКал45% от суточной нормы
Жиры6.9 г
Белки2.1 г
Углеводы26.7 г
Клетчатка4.2 г
Натрий226 мг
Присоединиться
+ Этот рецепт еще никто не комментировал
Написать комментарий