Пряные котлетки из индейки - рецепт, как приготовить, пошаговая инструкция с фотографиями

Пряные и ароматные котлеты из нежного и диетического мяса индейки

Ингредиенты

450 г фарша индейки
½ стакана мелко нарезанного лука
2 столовые ложки нарезанной свежей кинзы
1 перец Чили мелко нарезанный
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка лукового порошка
1 чайная ложка соли
4 булочек для гамбургеров, слегка поджаренных
¼ чайной ложки черного перца
4 ломтика сыра Моцарелла

Инструкции

1 Разогрейте открытый гриль на средне-сильном огне и слегка смажьте решетку. Поместите индейку, лук, кинзу, перец, чесночный порошок, луковый порошок, соль и черный перец в миску; хорошо перемешайте. Сформируйте 4 котлеты.

2 Обжарьте котлеты на гриле, около 4 минут с каждой стороны. Положите ломтики моцареллы на котлеты за 2 минуты, прежде чем они будут готовы. Подавайте на поджаренных булочках.

376

кКал
45% от суточной нормы

Жиры15.3 г

Белки33.3 г

Углеводы25.8 г

Холестерин102 мг

Клетчатка1.8 г

Натрий725 мг

* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.

Ингредиенты

Инструкции

Похожие рецепты:

+ Этот рецепт еще никто не комментировал