Салат из шпината и кедровых орешков - рецепт, как приготовить, пошаговая инструкция с фотографиями

Изысканный салат, который не отнимет много времени. ПРИМ: В оригинале в этом рецепте используется не рис, а макароны Орзо

Ингредиенты

½ стакана бальзамического уксуса
500 г риса
300 г шпината, мелко нарезанного
200 г тертого сыра "Фета"
½ красного лука, мелко нарезанного
¾ стакана кедровых орехов
½ чайной ложки сухого базилика
¼ чайной ложки молотого белого перца
½ стакана оливкового масла

Инструкции

1 Доведите большую кастрюлю слегка подсоленной воды до кипения. Добавьте рис и варите до готовности; слейте и промойте холодной водой. Выложите в большую миску и добавьте шпинат, Фету, лук, кедровые орешки, базилик и белый перец. Перемешайте с оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Храните в холодильнике и подавайте холодным.

490

кКал
45% от суточной нормы

Жиры26.9 г

Белки15.8 г

Углеводы49 г

Холестерин25 мг

Клетчатка3.3 г

Натрий349 мг

* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.

Ингредиенты

Инструкции

Похожие рецепты:

+ Этот рецепт еще никто не комментировал