Свиные отбивные в медовом соусе - рецепт, как приготовить, пошаговая инструкция с фотографиями

Нежные и ароматные отбивные в густом медовом соусе

Ингредиенты

1 Разогрейте духовку до 165 градусов С.

2 Разогрейте масло в сковороде на среднем огне и обжарьте свиные отбивные около 5 минут на каждой стороне. Переложите в форму для запекания.

3 В миске смешайте мед, воду, соевый соус, лук, имбирь и перец. Полейте свиные отбивные в форме для запекания.

4 Запекайте мясо 1 час в разогретой духовке, внутренняя температура должна достигнуть 63 градусов С.

239

кКал
45% от суточной нормы

Жиры10.1 г

Белки25.8 г

Углеводы10.6 г

Холестерин65 мг

Клетчатка0.3 г

Натрий643 мг

* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.