5 минут
40 минут
4 порции
Запеченная курица с кунжутом
Замечательный рецепт запеченной курочки с кунжутными семечками и пряным соусом. Совет: чтобы кунжут не сгорел во время приготовления мяса, заранее положите его в форму для запекания в нагретую духовку на 5 -10 минут, внимательно наблюдая, чтобы он не сгорел. Подавайте с гарниром дополнительно посыпанным кунжутом
Ингредиенты
- 2 столовые ложки соевого соуса
- ¼ стакана поджаренных семян кунжута
- 2 столовые ложки муки
- ¼ чайной ложки соли
- 1 щепотка молотого черного перца
- 4 куриные грудки без кожи, без костей
- 2 столовые ложки сливочного масла, растопленного
Инструкции
1 Разогрейте духовку до 200 градусов С.
2 Выложите соевый соус в форму для запекания. На листе вощеной бумаги, смешайте семена кунжута, муку, соль и перец. Обмакните кусочки курицы в соевый соус, затем обваляйте в смеси семян кунжута. Разместите в форме для запекания в один слой, затем полейте растопленным сливочным маслом.
3 Выпекайте в духовке при температуре 200 градусов С, в течении примерно 40 минут, или пока цыпленок не будет готов, и не начнет сочиться прозрачный сок.
45% от суточной нормы
Присоединиться
+ Этот рецепт еще никто не комментировал
Написать комментарий