Куриные грудки в бальзамическом соусе - рецепт, как приготовить, пошаговая инструкция с фотографиями

Нежная и невероятно ароматная курочка. Быстрое в приготовлении блюдо, которое будет актуально к любому столу

Ингредиенты

1 ст.л. оливкового масла
⅓ стакана бальзамического уксуса
½ стакана куриного бульона
2 столовые ложки сахара
1 зубчик чеснока, измельченного
1 чайная ложка сушеных итальянских трав приправа
4 куриные грудки без кожи, без костей

Инструкции

1 Смешайте вместе бальзамический уксус, куриный бульон, сахар, чеснок, итальянскую приправу в миске, поместите куриные грудки в маринад и маринуйте в течении 10 минут на каждой стороне.

2 Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на средне-сильном огне. Достаньте курицу из маринада и сохраните маринад. Поместите курицу в разогретую сковороду и обжаривайте, пока не начнет подрумяниваться, около 7 минут с каждой стороны. Влейте маринад в сковороду и тушите, пока он слегка не загустеет, переворачивая куриные грудки один или два раза, около 5 минут.

194

кКал
45% от суточной нормы

Жиры4.9 г

Белки26.4 г

Углеводы9.8 г

Холестерин66 мг

Клетчатка0.2 г

Натрий79 мг

* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.

Ингредиенты

Инструкции

Похожие рецепты:

+ Этот рецепт еще никто не комментировал