Подготовка:
10 минут
10 минут
Время приготовления:
7 минут
7 минут
Количество порций:
28 порций
28 порций
Сливочный соус из индейки
Вкусный соус из диетического мяса индейки с сливок. Используйте как закуску с лепешками или чипсами
Ингредиенты
- ⅓ стакана муки
- 5 стаканов нарезанной индейки
- 200 г куриного бульона
- 100 г сливок
- 1 чайная ложка приправы для птицы
- ½ чайной ложки черного перца
- 1 чайная ложка соли
- ¼ чайная ложка чесночного порошка
- 1 стакан молока
Инструкции
1 Поместите индейку в кастрюле с водой и доведите до кипения. Добавьте суп, сливки, приправы, перец, соль и чесночный порошок. Уменьшите огонь до минимума и дайте покипеть.
2 Нагрейте молоко в микроволновке и взбейте с мукой вилкой до тех пор, пока не останется ни одного комочка. Верните соус до кипения и постепенно вмешайте молочную смесь. Продолжайте варить, постоянно помешивая, в течении 1 минуты или пока не загустеет. Будьте осторожны и не позволяйте пригореть с низу.
22
кКал45% от суточной нормы
Жиры1 г
Белки0.9 г
Углеводы2.5 г
Холестерин2 мг
Клетчатка0.1 г
Натрий227 мг
Присоединиться
+ Этот рецепт еще никто не комментировал
Написать комментарий