Запеченная курочка с хрустящей корочкой в кляре - рецепт, как приготовить, пошаговая инструкция с фотографиями

Очень вкусная и нежная курочка под хрустящей корочкой из кукурузных хлопьев. Вы можете заменять сметану майонезом по вкусу

Ингредиенты

6 столовых ложек сливочного масла, растопленного
6 куриных грудок без кожи, без костей
2 стакана сметаны
2 стакана измельченных кукурузных хлопьев
1 чайная ложка приправы

Инструкции

1 Разогрейте духовку до 175 градусов C.

2 Промойте и обрежьте куриные грудки. Высушите. Щедро обмажьте с обоих сторон сметаной. Положите толченые кукурузные хлопья в мелкую тарелку или миску и приправьте по вкусу (я использую лук, соль и чеснок, соль). Обмакните курицу в кукурузные хлопья.

3 Поместите покрытую курицу в слегка смазанную форму для запекания. Полейте растопленным сливочным маслом/маргарином и выпекайте в разогретой духовке 1 час.

431

кКал
45% от суточной нормы

Жиры30.5 г

Белки27.7 г

Углеводы11.6 г

Холестерин131 мг

Клетчатка0.3 г

Натрий248 мг

* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.