Запеченная пикша с сыром Пармезан - рецепт, как приготовить, пошаговая инструкция с фотографиями

Быстро и легко приготовить, это хорошая альтернатива для обычной жарки. Пармезан добавляет приятный аромат

Ингредиенты

¼ стакана сливочного масла, растопленного
¾ стакана молока
2 чайные ложки соли
¾ стакана панировочных сухарей
¼ стакана тертого сыра Пармезан
¼ чайной ложки молотого сушеного тимьяна
4 филе пикши

Инструкции

1 Разогрейте духовку до 260 градусов С.

2 В небольшой миске смешайте молоко и соль. В отдельной миске смешайте сухари, сыр Пармезан и тимьян. Окуните филе пикши в молоко, затем обваляйте в смеси сухарей, чтобы покрыть. Поместите филе в стеклянную форму для запекания, сбрызните растопленным сливочным маслом.

3 Выпекайте на верхней полке в разогретой духовке, пока рыба не начнет легко расслаиваться, около 15 минут.

325

кКал
45% от суточной нормы

Жиры15.7 г

Белки27.7 г

Углеводы17 г

Холестерин103 мг

Клетчатка0.9 г

Натрий1565 мг

* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.

Ингредиенты

Инструкции

Похожие рецепты:

+ Этот рецепт еще никто не комментировал