Подготовка:
15 минут
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
4 порции
Обжаренный лосось с пряностями

Обжаренный лосось с пряностями


Пикантная рыба с большим количеством разных пряностей. Подавайте с рисом и свежими хрустящими овощами


Ингредиенты

Инструкции

1 В небольшой миске смешайте паприку, кайенский перец, луковый порошок, соль, белый перец, черный перец, тимьян, базилик и орегано.

2 Смажьте филе лосося с обеих сторон с ¼ стакана сливочного масла, и посыпьте равномерно смесью перца. Брызните одну сторону каждого филе с ½ оставшееся сливочного масла.

3 В большой, тяжелой сковороде на сильном огне, приготовьте лосося, маслом вниз, пока не поджарится, от 2 до 5 минут. Переверните филе, сбрызните оставшимся маслом и продолжайте жарить до готовности.

511
кКал
45% от суточной нормы
Жиры38.3 г
Белки37.4 г
Углеводы4.5 г
Холестерин166 мг
Клетчатка2 г
Натрий1248 мг
* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.

+ Этот рецепт еще никто не комментировал

Написать комментарий

Введите код: