Подготовка:
5 минут
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
8 порций
Паста с брокколи и колбасками

Паста с брокколи и колбасками


Сытное блюдо, простое в приготовлении. Наверняка, все ингредиенты есть у вас под рукой. Вкусный обед для всей семьи


Ингредиенты

Инструкции

1 В сотейнике обжарьте колбасу на среднем огне. Отлижите в сторону.

2 В той же сковородке, приготовьте чеснок в оливковом масле до золотистого цвета.

3 Между тем, доведите большую кастрюлю слегка подсоленной воды до кипения. Сварите пасту в кипящей воде в течении 8 до 10 минут или до готовности, воду слейте. За три минуты до окончания готовки, добавьте брокколи.

4 В большой миске перемешайте вместе колбасу, оливковое масло и чеснок, макароны, брокколи и сыр " пармезан". Приправьте красным перцем.

548
кКал
45% от суточной нормы
Жиры33 г
Белки18.4 г
Углеводы45.5 г
Холестерин45 мг
Клетчатка3.5 г
Натрий470 мг
* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.

+ Этот рецепт еще никто не комментировал

Написать комментарий

Введите код: