Подготовка:
15 минут
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
15 порций
Маффины из овсяных отрубей и фруктами

Маффины из овсяных отрубей и фруктами


Овсяные маффины с морковью, яблоками, изюмом и орехами. Это рецепт кексов с низким содержанием жиров и большим количеством клетчатки, очень вкусно и невероятно полезно


Ингредиенты

Инструкции

1 Разогрейте духовку до 175 градусов С. Смажьте формочки для маффинов.

2 В большой миске смешайте вместе муку, овсяные отруби, сахар, соду, разрыхлитель, соль и корицу. Добавьте молоко, яйца, ваниль и масло; перемешайте. Вмешайте морковь, яблоки, изюм и орехи. Заполните подготовленные формы на ⅔.

3 Выпекайте при 175 ° C в течении 15-20 минут.

272
кКал
45% от суточной нормы
Жиры11 г
Белки6.7 г
Углеводы40.9 г
Холестерин28 мг
Клетчатка5.2 г
Натрий449 мг
* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.

+ Этот рецепт еще никто не комментировал

Написать комментарий

Введите код: