Маффины из овсяных отрубей и фруктами - рецепт, как приготовить, пошаговая инструкция с фотографиями

Овсяные маффины с морковью, яблоками, изюмом и орехами. Это рецепт кексов с низким содержанием жиров и большим количеством клетчатки, очень вкусно и невероятно полезно

Ингредиенты

1 ½ стакана муки
¾ стакана овсяных отрубей
1 стакан сахара
2 чайные ложки соды
1 чайная ложка разрыхлителя
1 чайная ложка соли
2 чайные ложки молотой корицы
1 стакан рубленых орехов
¾ стакана обезжиренного молока
2 взбитых яйца
10 г ванили
2 столовые ложки растительного масла
2 стакана тертой моркови
2 яблока, очищенных, измельченных
½ стакана изюма

Инструкции

1 Разогрейте духовку до 175 градусов С. Смажьте формочки для маффинов.

2 В большой миске смешайте вместе муку, овсяные отруби, сахар, соду, разрыхлитель, соль и корицу. Добавьте молоко, яйца, ваниль и масло; перемешайте. Вмешайте морковь, яблоки, изюм и орехи. Заполните подготовленные формы на ⅔.

3 Выпекайте при 175 ° C в течении 15-20 минут.

272

кКал
45% от суточной нормы

Жиры11 г

Белки6.7 г

Углеводы40.9 г

Холестерин28 мг

Клетчатка5.2 г

Натрий449 мг

* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.

Ингредиенты

Инструкции

Похожие рецепты:

+ Этот рецепт еще никто не комментировал