Подготовка:
10 минут
10 минут
Время приготовления:
40 минут
40 минут
Количество порций:
4 порции
4 порции
Курочка под чесноком, базиликом и петрушкой
Вечная классика для куриного блюда! Легкие ароматные специи и ваше мясо превращается в кулинарный шедевр
Ингредиенты
- 2 помидора, нарезанных
- 1 ст.л. сушеной петрушки
- 1 ст.л. сушеного базилика
- 4 куриные грудки без кожи, без костей
- 4 зубчика чеснока, мелко нарезанного
- ½ чайной ложки соли
- ½ чайной ложки измельченного красного перца
Инструкции
1 Разогрейте духовку до 175 градусов С. Смажьте форму для запекания.
2 Посыпьте 1 чайной ложкой зелени петрушки и 1 чайной ложкой базилика равномерно по дну формы для запекания. Разложите половинки куриной грудки в форму и посыпьте равномерно чесноком. В небольшой миске смешайте оставшиеся 2 чайные ложки петрушки, оставшиеся 2 чайные ложки базилика, соль и красный перец; посыпьте курицу. Сверху выложите кружочками помидоров.
3 Выпекайте закрытыми в разогретой духовке 25 минут. Снимите крышку и продолжайте выпекать 15 минут.
150
кКал(7%) от суточной нормы
Жиры3.1 г (4%)
Белки25.6 г (51%)
Углеводы4.1 г (1%)
Холестерин67 мг (22%)
Клетчатка1.3 г (5%)
Натрий355 мг (14%)
Присоединиться
+ Этот рецепт еще никто не комментировал
Написать комментарий