Фасоль - рецепт, как приготовить, пошаговая инструкция с фотографиями

Это простой гарнир из фасоли. Подавайте со сметаной, отлично подходит для любого мясного блюда

Ингредиенты

Соль по вкусу
600 г консервированной фасоли
1 небольшая луковица, измельченная
1 зубчик чеснока, нарезанный
1 столовая ложка измельченной свежей кинзы
¼ чайной ложки кайенского перца

Инструкции

1 В средней кастрюле смешайте фасоль, лук и чеснок, и доведите до кипения. Уменьшите огонь до среднего-низкого. Приправьте кинзой, кайенским перцем и солью. Тушите 5 минут и подавайте к столу.

112

кКал
45% от суточной нормы

Жиры0.4 г

Белки7.1 г

Углеводы20.8 г

Клетчатка8.2 г

Натрий510 мг

* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.