Куриная грудка в кисло-сладком соусе - рецепт, как приготовить, пошаговая инструкция с фотографиями

Одно из излюбленных блюд азиатской кухни и включает в себя морковь, болгарский перец, чеснок и ананас.Вкусное пряное блюдо, лучше всего подавать его с рисом

Ингредиенты

450 г куриных грудок без кожи, без костей, нарезанных кубиками
2 столовые ложки растительного масла
½ стакана нарезанного зеленого болгарского перца
½ стакана нарезанного красного болгарского перца
1 стакан моркови соломкой
1 зубчик чеснока, измельченного
1 столовая ложка крахмала
½ чайной ложки молотого имбиря
¼ стакана соевого соуса
250 г ананасов кусочками с соком
1 столовая ложка уксуса
1 столовая ложка сахара

Инструкции

1 Обжарьте курицу в масле в большой сковородке на среднем огне. Добавьте зеленый и красный перец, морковь и чеснок и обжаривайте в течении 1-2 минут.

2 В небольшой миске смешайте крахмал и соевый соус и хорошо перемешайте; вылейте смесь в сковороду, вместе с ананасами и соком, уксусом, сахаром и имбирем. Перемешайте вместе и доведите до полного кипения.

259

кКал
45% от суточной нормы

Жиры9.4 г

Белки23.7 г

Углеводы19.9 г

Холестерин59 мг

Клетчатка1.9 г

Натрий603 мг

* Суточная норма пищевой ценности указана для одной порции, исходя из дневной нормы в 2000 кКал.

Ингредиенты

Инструкции

Похожие рецепты:

+ Этот рецепт еще никто не комментировал