Подготовка:
10 минут
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
6 порций
Запеченный лосось со спаржей

Запеченный лосось со спаржей


Нет ничего проще, чем приготовить ужин в духовке на одном противне. Такие блюда как правил не требуют особых кулинарных навыков или длительного времени приготовления. Филе лосося отлично сочетается со спаржей. К тому же всем известно о содержании омега-3-полиненасыщенных жирных кислот в красной рыбе, очень полезных для сердечно-сосудистой системы. На приготовление данного рецепта у вас уйдет не более 25 минут.


Ингредиенты

Для соуса:

Запеченный лосось со спаржей Инструкции кликните на фотографию,
чтобы увеличить

1 Разогрейте духовку до 240 С и установите решетку в верхней трети духовки. На противень постелите лист пергамента, подогнав его по размеру. В маленькой миске тщательно перемешайте все ингредиенты соуса, разминая масло вилкой, пока лимонный сок полностью не смешается с маслом. Этот процесс может занять у вас несколько минут.Первая фотография к инструкции по приготовлению рецепта Запеченный лосось со спаржейВторая фотография к инструкции по приготовлению рецепта Запеченный лосось со спаржей

2 Филе лосося поместите кожей вниз в центр противня. Спаржу тщательно промойте Промойте спаржу и отломите концы у каждого стебля в начале основания. Спаржу разложите вокруг филе рыбы, сбрызните столовой ложкой оливкового масла. Спаржу и лосось посолите и поперчите по вкусу.Третья фотография к инструкции по приготовлению рецепта Запеченный лосось со спаржейЧетвертая фотография к инструкции по приготовлению рецепта Запеченный лосось со спаржей

3 С помощью столовой ложки распределите ¾ соуса на поверхность лосося и стебли спаржи. Филе лосося тщательно натрите соусом. Сверху выложите ломтики лимона. Противень с рыбой и спаржей поместите в разогретую духовку и выпекайте в течение 10-12 минут. Переключите духовку в режим верх-broil, убедившись, что противень находится в верхней трети духовки и продолжайте выпекать в течение 2-3 минут до золотисто-румяной корочки.Пятая фотография к инструкции по приготовлению рецепта Запеченный лосось со спаржей

4 Готовую рыбу достаньте из духовки, посыпьте зеленью рубленой петрушки, слегка остудите и подавайте к столу с оставшимся соусом. Приятного аппетита!Шестая фотография к инструкции по приготовлению рецепта Запеченный лосось со спаржейСедьмая фотография к инструкции по приготовлению рецепта Запеченный лосось со спаржей

+ Этот рецепт еще никто не комментировал

Написать комментарий

Введите код: